Der Mensch, der den Berg versetzte, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen.
                                                                                                 (Chinesisches Sprichwort)

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Noch freie Plätze im VHS-Kurs in Garching Samstag 20.1.2017

                 
Stressabbau - Achtsamkeit - Gelassenheit

Kursnummer: L3014B  

Info: In Stress gerät bisweilen jeder, doch aufgrund von  unterschiedlichen Faktoren. Wer der Situation bisher eher ausgeliefert  war, kann lernen, eigenverantwortlich damit umzugehen und  Stresssituationen bewusst aktiv zu verändern. Aus einem breiten Spektrum an Übungen wie z.B. Achtsamkeit, Atmung, Klopfakupressur, Technik des  Focusing, Meditation, freier Tanz und anderen, können Sie bewusst wählen und dadurch Ihre Situation selbstbestimmt ändern. Lernen Sie in  entspannter Atmosphäre, um in alltäglichen Belastungssituationen wieder schneller die Oberhand zu bekommen oder es erst gar nicht zu einer Stresssituation kommen zu lassen. Bitte Decke, (Sitz-)Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursort: Garching

Kurstermine: 1 Termin, Samstag. 20.1.2017 10:00 - 14:00 Uhr

Kursgebühr: 25,00 €

Anmeldung:
Tel.: 089 / 550 517 0
Fax: 089 / 550 517 71
E-Mail:
info@vhs-nord.de

 

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